Здоровье, спорт и красота

Женщинам избежать кесарева сечения способен помочь витамин D.

Сколько существует кесарево сечение, столько и не утихают дискуссии относительно того, насколько оно вредит или поддерживает здоровье женщин и детей. В целом медики призывают женщин подумать, стоит ли делать выбор в пользу запланированного кесарева сечения, если для этого нет медицинских показаний.

Кесарево сечение — это серьезная медицинская процедура, что всегда связано с определенным риском.

У женщин с недостаточным потреблением витамина D во время беременности повышается риск рождения ребенка путем кесарева сечения, предупреждают специалисты.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 253 женщины, роды которых проходили в Бостонской больнице.

Оказалось, что роженицы, у которых был пониженный уровень витамина D, подвергались риску кесарева сечения в четыре раза больше.

Витамин D очень важен для функционирования мышц, поэтому нет ничего удивительного в том, что у женщин с пониженным уровнем этого витамина значительно возрастает риск необходимости кесарева сечения во время родов, считают специалисты.

Однако были случаи, когда дефицит витамина D наблюдался среди тех женщин, которые принимали необходимое количество витаминов в период беременности.

Ученые планируют дальнейшее изучение влияния витамина D и усвояемости его в организме в период беременности, сообщает medicinform.net со ссылкой на Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Охлаждение мозга и сердца во многих случаях может помочь от смертельных повреждений, утверждают британские исследователи.

Ученые пояснили, что во время охлаждения значительно замедляется выброс опасных химических соединений из клеток, соответственно, их воздействие на ключевые органы замедляется, и у пациентов повышается шанс перенести инфаркты или инсульты.

В ряде клиник уже началось испытание специальных устройств, охлаждающих черепно-мозговую коробку, а также проводящих при помощи сети псевдо-капилляров холодный воздух под кожу. Новая техника, разработанная в Университете Эдинбурга, проходит клинические испытания. Созданы также и специальные назальные спреи, способные в случае инсульта или инфаркта быстро наполнить легкие пациента холодным воздухом.

В свою очередь американские специалисты подключились к исследованию и предложили использовать специальный спрей на основе сжиженного перфторуглерода. Это соединение способно довольно эффективно забирать тепло и охлаждать мозг на 2,4 градуса в час. Также американские специалисты предложили впрыскивать “ледяной” спрей в легкие, что повышает шансы на успех в случае реанимации пациента. В этом случае у медиков нет времени постепенно охлаждать мозг и сердце человека, поэтому при помощи легочного впрыскивания есть возможность сбросить температуру сразу на 4 градуса за 15 минут.

Неудержимое желание посетить магазины и приобрести что-то не очень нужное, но достаточно дорогое, обостряется у женщин в предменструальный период, считает профессор психологии Карен Пайн из британского психологического общества.

Ученая провела исследование, в котором приняли участие 443 женщин в возрасте от 18 до 50 лет. Всех участниц опросили на предмет покупок и периода их совершения. Оказалось, что почти две трети опрошенных, которые находились в поздней стадии менструального цикла, делали, по крайней мере, одну покупку в предменструальный период.

Женщины признались, что они перед или во время менструации совершали не очень нужные и часто весьма дорогие покупки, повинуясь «импульсивному порыву», и уже через несколько дней сожалели о потраченных деньгах. При этом чаще всего женщины в эти дни покупают косметику, драгоценности и дорогую обувь, сообщила Карен Пайн.

По мнению ученых, покупка красивых и дорогих вещей является реакцией на гормональные изменения, которые затрагивают зону мозга, отвечающую за эмоции и контроль над поступками.

Сладкая газировка — это лишний вес и болезни.

Безалкогольные напитки — один из самых массовых продуктов питания. Летом потребление жидкости, и в частности прохладительных напитков, резко возрастает, причем основная масса населения предпочитает сладкие «газировки». Однако их употребление требует некоторой осмотрительности.

90% американских детей и подростков ежедневно употребляют лимонад, фруктовые и спортивные напитки, энергетики и подслащенный чай.

Делают они это везде: в школе, дома, в ресторанах, в предприятиях фастфуда, причем до 70% выпитого приходится на дом — родители сами усугубляют проблему. На школу, кстати, приходится всего около 15%.

Специалисты факультета управления здравоохранением Колумбийского университета (Columbia University Mailman School of Public Health) во главе с врачом, доцентом кафедры Клэр Ванг (Claire Wang), проанализировали данные о том, что дети в возрасте от 2 до 19 лет едят и пьют в течение дня.

Данные брали из отчета социологического опроса в рамках оценки национального здоровья и питания начиная с 2003-2004 годов.

Они оценивали эффект замены сладких напитков на воду путем подсчета энергии потребленной жидкости и параллельно выяснили, что молодые люди не пытались компенсировать снижение потребления сахаросодержащих напитков и не начали больше есть или пить.

Поэтому каждая бутылка воды вместо банки содовой или фруктового напитка привела к простому сокращению потребляемых калорий.

При подсчетах получилось, что замена сладких напитков водой приводит к сокращению рациона на 235 калорий в день, сообщают исследователи в своей работе, опубликованной в апреле в журнале «Архивы педиатрии и подростковой медицины» (Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine).

К тому же газированные напитки имеют целый ряд противопоказаний.

Ни в коем случае нельзя давать газированные напитки детям до 3 лет. Людям с хроническими заболеваниями, например, аллергией, избыточным весом, болезнями желудка, сахарным диабетом. Вещества, которые содержатся в газированных напитках могут ухудшить самочувствие у хронических больных или даже спровоцировать очередной приступ.

При заболеваниях почек, врачи, назначая больным диету, обязательно отмечают, что газированные напитки им строго противопоказаны. Медики предполагают, что в образовании камней в почках виновата фосфорная кислота, используемая как подкислитель.

Полным людям или тем, кто хочет похудеть, газированные напитки вообще не рекомендуются. Есть исследования американских специалистов, благодаря которым было доказано, что сладкие газированные напитки увеличивают вероятность ожирения почти в два раза. Конечно, нельзя считать, что полнота – зависит только от употребления газировки, но это один из важных факторов.

Помимо всего вышесказанного, сладкие газированные напитки могут вызывать заболевания и у вполне здоровых людей. В первую очередь, это кариес.

Рафинированный сахар, содержащийся в газировке, — способствует возникновению кариеса. Во вторых, такие напитки могут спровоцировать возникновение остеопороза. Это замечание имеет отношение преимущественно к детям и людям после 40 лет.

Пожилые люди, особенно женщины, всегда страдают от дефицита кальция, поэтому врачи, уже в 38-39 лет часто рекомендуют принимать кальций в таблетках. Выведению кальция с мочой способствует кофеин, о котором мы говорили ранее.

Что касается подростков. С 9 до 18 лет в организме идет активное накопление кальция. Сладкие газированные напитки не только способствуют выведению кальция, в рационе детей они часто составляют альтернативу молоку, которое является источником кальция.

Дефицит кальция в детстве приводит к остановке роста и высокой вероятности возникновения остеопроза в зрелом возрасте.

Необходимо обратить внимание на то, что сладкие газированные напитки в рационе, как взрослых, так и детей можно заменить лишь молоком, чаем – травяным или зеленым, квасом, свежевыжатыми соками без добавления сахара и водой. Вода в этом ряде вне конкуренции.

Заменять сладкие газированные напитки, негазированными бессмысленно. Употребление соков в слишком больших количествах, по мнению ученых, также может вызвать ожирение, замедление роста, проблемы с пищеварением и разрушение зубов.

Даже если сок насыщен минералами и витаминами, в нем также содержится много сахара.

Источник

Рекомендуем вам посетить сайт Brunetka.dn.ua! Тут вы найдете много интересного на самые разные темы – от кулинарии и кино, до музыки, футбола и книг!

Более 30 процентов поливитаминов, проверенных недавно ConsumerLab.com, превышали допустимый уровень некоторых компонентов, указанных в аннотации, сообщает Reuters.

ConsumerLab.com находится в Нью-Йорке и является частной независимой лабораторией, которая предоставляет потребителям информацию о продукции, влияющей на здоровье. Лаборатория не связана финансовыми интересами с компаниями, продукцию которых она проверяет.

В результате проверки нескольких видов поливитаминов, включая три вида детских, специалисты обнаружили превышение допустимого уровня содержания определенных компонентов, таких как витамин А, фолиевая кислота, цинк и никотиновая кислота. Например, Institute of Medicine устанавливает рекомендуемые суточные дозы, равные 1300 международным единицам измерения в фармакологии (IU) витамина А для детей в возрасте 4 - 8 лет, а максимальный допустимый предел составляет 3000 IU.

Однако проверенные поливитамины содержали 5000 IU витамина А. В ближайшей перспективе избыток витамина А может вызвать тошноту и потерю остроты зрения, а в долгосрочной - может привести к проблемам с печенью и потери плотности костной ткани. Превышение допустимых уровней никотиновой кислоты и цинка также были зафиксированы в поливитаминах для детей, что вследствие регулярного приема может привести к анемии.

В поливитаминах для взрослых также были превышены допустимые уровни содержания вышеперечисленных веществ. Регулярный прием подобных мультивитаминных добавок может привести к возникновению различных тяжелых заболеваний, многие из которых носят хронический характер, сообщили исследователи из лаборатории. В погоне за здоровьем можно нанести огромный вред организму, поэтому всегда наблюдайте за тем, как организм воспринимает употребление витаминных добавок, и старайтесь больше потреблять витаминов в виде свежих овощей и фруктов, советуют эксперты.

По этой ссылке ( http://www.soznanie.info/feeding.html )можно скачать интересные книги и статьи о здоровых жизни, питании, быте. В частности, по теме этого сообщества, можно скачать для ознакомления эти материалы :

Благов - Домашний лечебник
Как лечились наши деды
Лечебные жиры
Справочник по заболеваниям и рекомендации Аюрведы
Язык растений - лекарственные свойства растений
Агаджанян, Катков - Резервы нашего организма
Берсон - Дикорастущие съедобные растения
Цыганов Сергей - Мед и здоровье
Лобазов А.Е Серебряные росы («Эта книга составлена из рецептов известного травника Анатолия Евстафьевича Лобазова. 34 года он болен сахарным диабетом, 10 лет принимал инсулин. Но, изучая травы, разработал методику снижения сахара с помощью травяных сборов, избавился от инсулиновой зависимости, перешёл на минимальное потребление таблеток. В свои 73 года чувствует себя нормально и помогает больным, которые приезжают к нему за помощью со всей страны.В данной книге представлены рецепты сборов трав для лечения не только сахарного диабета, но и многих других заболеваний…» © )

Медики научились выявлять глухоту ребенка уже к третьему дню его жизни.
Нарушения слуха обнаруживает специальный прибор для аудиологического скрининга. Пока такие приборы в России – редкость.
Ранняя диагностика необходима для проведения своевременной операции. Вернуть к полноценной жизни пятилетнего ребенка, с детства страдающего нарушением слуха, - задача не из легких. «Первые годы жизни ребенка являются критическими для развития речи, познавательных и социально-эмоциональных навыков. Несвоевременное выявление нарушений слуха у детей первого года жизни ведет к развитию глухонемоты и, как следствие, к их инвалидизации», - говорит профессор Г.А.Таварткиладзе, директор Российского научно-практического центра аудиологии и слухопротезирования.
До появления специальной аппаратуры для аудиологического скрининга, установить глухоту ребенка могли лишь к 2-3 годам.
В рамках проекта «Здоровье» за прошедший год 30 регионов России получили приборы для ранней диагностики нарушений слуха. Только в Самарской области они имеются в 25 медицинских учреждениях. В этом году власти обещают обеспечить оборудованием еще 30 регионов страны.
Также правительство намерено увеличить вдвое финансирование бесплатных операций по вживлению кохлеарного имплантанта. Такой имплантант производится только за границей, а стоимость его приближается к 1 миллиону рублей. Благодаря ему ребенок с диагнозом «двухсторонняя глухота» сможет слышать и говорить, ходить в обычные детские садики и школы.
В 2008 году за счет федерального бюджета были проведены более ста операций по кохлеарной имплантации. Однако еще 700 человек ждут своей очереди. «К 2011-12 году все дети, нуждающиеся в кохлеарной имплантации, будут ее получать и будут проходить реабилитацию», - обещает В.И.Широкова, директор Департамента развития медпомощи детям Минздравсоцразвития России.
http://aistenok.ru/news_detail.php?ID=34854
Альманах Первый Год

Приготовления к отпуску должны доставлять удовольствие, а не мучения. Если перед началом путешествия вы продумаете его во всех деталях, отдых будет гораздо приятнее.

Совершенно необязательно забивать чемодан вещами, а потом мучиться вопросом, что надеть… Настоящая женщина должна уметь выбирать главное и в полной мере использовать «гардероб из чемодана».

1. Маленькое черное платье не обязательно должно быть черным. Оно должно быть элегантным, простым и функциональным, сочетаться как с туфлями или босоножками на шпильке, шлепанцами или сандалиями. Красивые и практичные платья выглядят одинаково стильно и с джинсовой курткой и шлепанцами днем, и с расшитой бисером шалью и босоножками на шпильке вечером.

2. Спортивный костюм — незаменимая в путешествии вещь. В спортивном костюме можно не только гулять по городу, но и отдыхать в гостинице после утомительного дня. Выбирайте костюм из мягкой и легкой ткани, например, кашемира.

3. Tермобелье, как в форме шортов, так и в форме стрингов. Это белье идеально подходит для путешествий — оно не стесняет движений и позволяет коже дышать.

4. Стильный блейзер может даже самые обыкновенные джинсы превратить в модный наряд. В путешествие лучше захватить блейзер нейтральной расцветки. Выбор материала ограничен только вашими вкусами и фантазией — обратите внимание на шелк, вельвет, хлопок. Такой блейзер непременно пригодится вам в путешествии, куда бы вы ни отправлялись.

5. Не забудьте положить брюки, которые можно носить как с мокасинами, так и с босоножками на шпильке.

Выберите модель, которая подчеркивает достоинства вашей фигуры, уделяя особое внимание цвету. Практичнее всего брюки черного, кофейного и карамельного оттенка. Эти цвета никогда не выходят из моды и к ним легко подобрать верх.

6. Kупальник и парео. Любительницам классики придется по душе купальник черного, красного или белого тонов, а более смелым наядам рекомендует обратить внимание на бикини актуальных в этом сезоне ярких цветов, например, зеленого. Не забудьте захватить парео или легкую прозрачную накидку, чтобы не сгореть на солнце.

7. Спортивная обувь. Если вы далеко от дома, это еще не означает, что можно забросить занятия спортом. В большинстве гостиниц имеется спортзал, которым можно пользоваться бесплатно (или почти бесплатно) — такую возможность нельзя упускать.

Если же вы предпочитаете утреннюю пробежку, даже в отпуске не стоит нарушать эту полезную традицию. Кроме того, пробежка — лучший способ знакомства с городом.

8. Ночная рубашка. В путешествии мы часто скучаем по атмосфере домашнего уюта, по милым нашему сердцу мелочам, по любимой кровати. Поэтому не забудьте захватить с собой частицу дома, сочетающую уют, комфорт и сексуальность — ночную рубашку.

9. Майки и футболки. В прохладную погоду футболки можно носить со свитером или пиджаком. Кроме того, они очень компактны и функциональны, так что в чемодане без труда поместится несколько футболок, которые можно часто менять в зависимости от настроения. Майки можно носить как с рубашкой, так и без нее.

10. Кардиган идеально подходит для путешествий, особенно для долгих перелетов или автомобильных поездок.

Плюс один

Любимые джинсы. Разве можно отправиться в путешествие без пары любимых джинсов?! Немыслимо! Главное — чтобы джинсы идеально сидели, тогда в них можно провести целый день, с утра до вечера.

Барак Обама пообещал дочери подарить щенка гипоаллергенной породы. Но существуют ли животные, не вызывающие аллергии?

ЛАПЫ, УШИ ИЛИ ХВОСТ

Аллергией на шерсть животных страдают 15% людей в мире. Но и “голый” питомец – не гарантия, что вы не зайдетесь в астматическом кашле, как только он перепрыгнет через порог. Аллергены содержатся и в перхоти (в ней их, кстати, больше всего), и в выделениях желез, в моче и в слюне животных. Обычно есть реакция сразу на все.

И если шерсть хотя бы можно собрать, то частицы кожи остаются на мебели и вместе с пылью попадают в воздух. Мельчайшие по размеру, они легко проникают в бронхи, вызывая одышку и кашель. К тому же кожные железы бесшерстных зверей обладают большей секреторной активностью.

«Тесты не подтвердили чувствительность к кошке, а вы все равно на нее чихаете? Это означает лишь то, что шерсть животного для вас безопасна, - говорит Ольга МАГАРШАК, кандидат медицинских наук, научный сотрудник НИИ вакцин и сывороток им. И. И. Мечникова РАМН. - Ведь лабораторный аллерген «готовят» только из нее, а из перхоти и слюны почти не делают. Это сложно, хотя в этих субстанциях его больше».

ЭФФЕКТ “ПЫЛЬНОЙ КОШКИ”

Аллергики иногда задаются вопросом: после общения с одной кошкой глаза чешутся, а контакт с другой проходит нормально. Можно было бы сослаться на интенсивность линьки конкретной особи. Но как быть, если это звери одной породы? Врачи тогда предполагают, что аллергию вызвало не животное, а:
- клещ домашней пыли или сама пыль, которая на нем скапливается;
- грибок, поселившийся на его коже; в шерсти;
- выделения насекомых, прячущихся в шерсти.

Очевидно, что обзавестись «ложноживотной» аллергией и не ужиться с котом рискуют чувствительные к пыли или владельцы неухоженного животного. Особенно им вредны пушистые персидские коты или лохматые сенбернары, за которыми сложнее ухаживать. Эффект «пыльной кошки объясняет и то, что животные со светлой шерстью и бесшерстные считаются менее аллергенными – на них грязь виднее, и их чаще моют.

Понять, что именно вызывает аллергию, можно лишь одним способом - сделать анализ крови или кожные пробы на эпидермальные аллергены.

МАМ, КУПИ СОБАКУ!

Аллергия может развиться и в течение жизни. Вы дарите отпрыску щенка, а года через два вам советуют срочно от него избавиться. «Если вы сами сейчас здоровы, но опасаетесь, потому что аллергией страдала ваша мама или другие родственники, то, приобретая сфинкса, вы рискуете меньше, - уверена Ольга Магаршак. – Голая порода лишена как минимум одного аллергена – шерсти. И вы просто вынуждены будете содержать любимца в крайней чистоте - пыль и проблемы с кожей на их телах заметны сильнее. А чем более ухожено животное, тем меньше вероятность, что оно спровоцирует начало болезни “.

Результаты исследований обнадеживают: дети, с рождения выросшие в тесном контакте с домашними животными, реже страдают аллергией.

КАК УЖИТЬСЯ С КОТОМ

Но… чуда не произошло и общение с любимцем вдруг начало вызывать насморк и кашель. Что делать в этом случае? Очень не хочется отдавать его в другие руки!

“Мне встречались хозяева-аллергики, - рассказывает ветеринарный врач Светлана Огнева. – Больше того, я и сама владелица кошки, хотя и страдаю аллергией. Правда, в странной форме – не переношу некоторых пожилых некастрированных самцов. Пока дело не доходит до сильных аллергических проявлений. Обхожусь антигистаминными препаратами, умываюсь, надеваю защитную маску и продолжаю прием. Кстати, ветврач-аллергик - не самое редкое явление природы, я знаю коллег, которые, имея подтвержденную аллергию на один или несколько видов зверей, все же работают по профессии “.

Многие рискнувшие, даже имея отлично ухоженное животное через пару лет от чиха переходят к приступам удушья. Аллергия имеет свойство только усиливаться.

Но и опускать руки не стоит. Можно попробовать один из двух методов – какой-то наверняка поможет.

АЛЛЕРГЕН-СПЕЦИФИЧЕСКАЯ ИММУНОТЕРАПИЯ (АСИТ). На лечение (курсы инъекций или капли под язык) уйдет от 3 до 5 лет. С животным на это время придется расстаться. Зато в течение следующих 5 лет вы с 80%-ной гарантией забудете об аллергии.
Но за АСИТ придется ехать в Америку, Францию или Англию. В нашей стране ее при аллергии на животных почти не делают - слишком часто случаются сильнейшие побочные реакции. Исключение – для ветеринаров, сотрудников зоопарков и цирка. Хотя ни одного представителя данных профессий, вылечившегося таким образом от аллергии, нам найти не удалось. Все опрошенные спасаются ингаляторами, антигистаминами или меняют работу.

АУТОЛИМФОЦИТОТЕРАПИЯ (АЛТ). Снижает общую аллергическую настроенность организма и помогает от аллергии на любое животных. В 9 случаях из 10 питомца вы оставите, но будете скорее сосуществовать с ним, чем полноценно ему радоваться. Любимца нельзя часто обнимать, сажать на колени и пускать в спальню. «В противном случае вы вновь спровоцируете аллергию, потому что вы к ней генетически предрасположены», - предупреждает автор метода Надежда Логина.

АЛТ делают так: берут кровь из вены, выделяют из нее иммунологически активные клетки, обрабатывают их аллергенами и вводят подкожно 1-2 раза в неделю. Курс 6 - 8 инъекций. Обычно достаточно одного курса, но иногда может понадобиться повторное лечение. Побочных реакций при АЛТ, в отличие от АСИТ, практически не бывает.
Важно! Любую иммунотерапию врачи берутся проводить только в тяжелых случаях и если нет совершенно никакой возможности исключить контакт с животным. Все потому, что лечение, увы, не всегда приносит желаемые результаты.

Некоторые интересные оздоровительные рецепты (простые в применении и, при этом, действенные):

(1) Есть такая «вещь» как Люголь (раствор йода с глицерином, для местного применения используется, продается в аптеках). Замечательно помогает при ангине, для профилактики ангины: для этого надо смазывать Люголем гланды (можно прямо капнуть на палец-и вперед , не забыв руки вымыть после этой процедуры Реально очень эффективное средство при ангине. Только с Люголем важно не переборщить, чтобы не обжечь слизистую: смазывать гланды небольшим количеством Люголя и нечасто (при ангине-раза два, три в день, для профилактики в сырую погоду-раз в несколько дней). Также, насколько мне известно, ваткой, смоченной в Люголе, советовали «протирать» места под зубными протезами, где стык протеза с зубом (десной), тем кто их носит. Особенно дял пожилых людей это хороший совет

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

(2) Недавно прочитанный совет (по одному из методов использования йода):
« В эпидемию спасает йод.»

«Все знают, что недостаток йода в организме часто становится причиной не только расстройства некоторых органив, но и ведет к слабоумию. Надеюсь, что в каждом доме имеется пузырек с настойкой йода на случай, если кто-то порежется, получит ранку и т.д.

Но немногие знают, что йодом можно лечиться и пользоваться как очень сильным средством защиты во время эпидемий гриппа.

При недомогании или угрозе заражения гриппом я развожу в половине стакана 4 капли обычной аптечной 5-процентной спиртовой настойки йода и выпиваю на ночь в течение 4 дней.

Этого достаточно, чтобы запустить имунные процессы в организме.

Я использую йод во многих ситуациях-и по прямому назначению, как дезинфицирующее средство, и для полоскания горла во время ангины, и для лечения фурункулов (обильно смызываю, они быстро исчезают) и для пополнения йода в организме (периодически наношу йодную сетку на туловище). Единственное условие-йодом все-таки нельзя лечиться постоянно, здесь нужны умеренность и аккуратность, как нигде.» ©
Из газеты «Лечебные письма» №3 (162) февраль 2009

От себя добавлю, что наверняка в предложенном рецепте вместо молока можно использовать и кипяченную воду, либо чистую родниковую, талую и т.д.

Из того же номера (газеты «Лечебные письма») были прочитаны еще два отличных совета, которые размещаю ниже:

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

(3) Из интервью с врачом, геронтологом, генетиком, фитотерапевтом С.Яковлевым:

«….-Узнаем ли мы от вас какой-нибудь недорогой и действенный рецепт от остеопороза? (Остеопороз-это особое нарушение обмена веществ, при котором разрушение костей происходит быстрее, чем их восстановление, а потеря костной массы превышает ее возрастную атрофию. Чем старше возраст, тем чаще встречается отеопороз)

- Берем 1 столовую ложку зверобоя на один стакан кипятка, 15 минут выдерживаем на водяной бане, затем 40 минут настаиваем, после чего траву можно отжать.

Добавить 100 граммов меда и 1 столовую ложку свежеприготовленного лимонного сока. Хорошо размешать и хранить в холодильнике. В полученной смеси образуется лимонно-кислый кальций, который хорошо усваивается костной тканью.

С лечебной целью это средство надо принимать по одной столовой ложке три раза в день за 30 минут до еды. Эта же смесь в качестве профилактического средства применяется по 1 столовой ложке1 раз в день-за 30 минут до еды. » ©

И еще один интересный совет от одной из читателтниц, из того же номера газеты («Лечебные письма»):

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

(4) « Мы должны делать добро и приносить в жизнь то светлое, что имеем сами.
Без эмоций прожить нельзя, и все равно мы будем переживать, нервничать. Но все эти переживания можно мгновенно устранить, не давая им укрепиться в нашей памяти. Есть простой способ.

Пережив неприятный момент, выпейте немного воды и на мгновение представьте происшедшее, только мысленно замените неприятный конец другим. И так несколько раз.

Такой метод действует безотказно: пережитое ощущение тут же исчезает из вашего сознания. Этот нехитрый прием действует во всех ситуациях, даже если вы порезали палец. Просто совершите над пальцем несколько таких же движений, из-за которых вы его травмировали, как бы повторяя то, что произошло, но не наносите повторной травмы. Результат может вас поразить-рана зарастет в 10 раз быстрее обычного! Память тела при этом перепрограммируется. Тело будет «думать», что этого не происходило вообще, то есть движение было, а травмы не случилось.» ©

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

(5) О лечении медью (прикладыванием к больным местам медных монет) я слышала еще давно. А тут прочитала интересное письмо одной читательницы, врача-терапевта, основное из этого письма:

« Медью-по радикулиту.»

«Хочу поделиться одним народным средством лечения невралгий: радикулитов, миозитов, люмбаго, артритов, воспалений различных нервов…

Однажды случилось так, что, работая на даче, я сорвала спину. Боль была жуткая. Два дня не было сил встать с постели, чтобы поесть. В это время у меня шел ремонт крыши-рабочие заменяли старый шифер медными листами. И один из рабочих посоветовал: надо вырезать из меди круглые пластинки и приклеить пластырем туда, где болит. Выбора не было, так и сделала. Четыре пластинки величиной с 5-рублевую монету наклеила к пояснице и легла спать. Утром, когда проснулась, не могла поверить своему счастью: боль прошла почти совсем. Понадобилась еще одна такая процедура, и я почувствовала полное выздоровление.

А еще этот способ хорошо помогает при хронических и вялотекущих тонзиллитах. Медные «пятаки» надо наклеивать на шею, на область воспаленных миндалин. И тоже на ночь. Но если появится высокая температура-необходимо обратиться к ЛОР-врачу.

Листовую медь можно приобрести на рынке стройматериалов. Одного листа хватит и вам, и вашим близким на долгие годы. Вот уже несколько лет и я, и мои друзья, и многие мои пациенты успешно пользуемся этим средством. И вам советую. » ©
Источник-газета «Вестник ЗОЖ» №3 (377), февраль 2009

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

(6) И напишу об одном замечательном рецепте лечения зубов «без пломбирования», и в целом для профилактики любых стоматологических заболеваний. Об этом способе я читала в разных источниках, в том числе и в газете «Лечебные письма». Но нижескопированный текст был когда-то взят с сайта www.soznanie.info:

«Лечение зубов без пломбирования
И их естественное наращивание.»

« Для лечения зубов обычно применяют две водочные настойки:

- Водочная настойка Аира (болотный или злаковый) – это растение растет по берегам водоемов, цветет в июне – июле, в лекарственных целях используются корни, его можно приобрести в аптеках, либо собирать самим.
- Водочная настойка прополиса – его так же можно приобрести в аптеках или на рынках.

Для их приготовления берут 0,5 стакана корней аира и заливают 0,5 литра хорошей водки (40%). Все настаивается не менее недели. Так же приготавливается настойка прополиса. На 0,5 литра водки добавляют
15 гр. мелко натертого прополиса и настаивают также около недели. Хранят настойки в прохладном месте.

Настойки используют одновременно. Берут 1 ст. ложку настойки аира
и 1 ч. ложку настойки прополиса, смешивают и вливают в рот для полоскания. Полоскать нужно больные зубы около 2-х минут, потом выплюнить. Такие процедуры необходимо делать либо во время болей (любых) и повышенной реакции зубов на холодное и горячее, либо перед сном. Продолжительность процедур около месяца, хотя все болевые ощущения исчезают на 1-3 день.

Помните, что предложенные растворы обеспечивают проникновение прополиса и алкалоидов аира в глубокие точки больных зубов. Аир обезболивает корни, а прополис пломбирует все микротрещины. Зубы перестают болеть совсем.

Замечено, что и оставшиеся корни, еле державшиеся десной, закрепляются на нее и позволяют давить на них без ощущения какой-либо боли, а ровно обломанные корни перестают разрушаться и в течении нескольких лет заметно отрастают, становясь работоспособными зубами.

При этом ускорение роста зубов принимают в небольших дозах препараты содержащие кальций. Из народных средств рекомендуется принимать во внутрь порошок приготовленный из зубов (например, размолотые свиные зубы), в разовой дозе 0,1гр. во время еды 1 раз в день. А также пользуйтесь фторосодержащими зубными пастами. » ©

Настойку корней аира в аптеках достать очень сложно, в отличие от настойки прополиса (которая продается во многих аптеках). И если нет желания делать самому водочную настойку корней аира, то, на мой взгляд, можно использовать вместо спиртовой настойки корней аира–отвар-настой корней аира. Можно в этом случае взять 1 ст. ложку корней аира на стакан воды, пару минут на водяной бане подержать, и настоять какое-то время, потом-процедить. И брать для «полоскания» 2 ст. ложки отвара-настоя корней аира+1/2 или 1 чайная ложка спиртовой настойки прополиса.
Но все же, наверно, более эффективен именно предложенный рецепт (полоскание смесью двух спиртовых настоек: корней аира и прополиса).